La alimentación de hoy fué más o menos así
Desayuno: Huevos a la mexicana (1 cdta de aceite, 2 huevos, 1/2 jitomate, 1/4 tza de cebolla) + 1 tortilla + 3 ciruelas pasas + 1 taza de café.
Colación: 1/2 oreja + 1 taza de café.
Comida: Pollo con papas y salchicha a la cacerola.
Cena: 1 taza de yogur con papaya.
Resumen de la semana 40 del año:
En cuanto al ejercicio no como hubiera querido, pero cumplí.
Ejercicio: caminar, trotar, rehabilitación y yoga
Distancia/Tiempo: 22.74km
Ritmo: mejorando
Kcal: 1929 kcal
En cuanto a la alimentación comí productos de origen animal la mitad de la semana y la diferencia en cuanto a estomago inflado fué de igual número de veces que comí carne, así que a apresurar el proceso de aprendizaje sobre la dieta vegetariana.
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